प्रेगनेंसी से लेकर वजन कम करने तक जानिए सहजन के फायदे

विटामिन-ई रिच होने के कारण हरी मिर्च खाने से त्वचा कसी हुई लगती है और उसमें निखार आ जाता है।

Eating raw green chillies could deliver quite a few benefits, Even though it can be crucial to note that consuming them in extra might cause digestive discomfort and also other health problems. Below are a few of the probable benefits of feeding on raw green chillies sparsely:

They even have antibacterial Attributes and can assist to manage blood sugar concentrations. Moreover, capsaicin in green chillies may help To alleviate discomfort and lessen the risk of selected Persistent conditions.

Some individuals may well knowledge intestinal distress, abdominal discomfort, unpleasant diarrhoea, along with a burning feeling in their intestine because of overconsumption of green chillies.

मिर्च मे पर्याप्त मात्रा में आयरन होता है। इसलिए इसे खाने से खून में हिमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है। यहीं कारण है कि हरी मिर्च खाने से खून की कमी जैसे रोग नहीं होते हैं।

हरी मिर्च के अधिक सेवन से आप को त्वचा सम्बंधित एलर्जी हो सकती है।

Green chillies are beneficial for those suffering from cardiovascular ailments. They cut down blood cholesterol amounts, thus lessening the chances of atherosclerosis.

When green chillies have numerous likely benefits for coronary heart wellness, get more info it can be crucial to note that consuming them in excess or using them in nutritional supplement kind may have damaging effects on some individuals.

वैसे तो हरी मिर्च खाना सेहत के लिए लाभकारी होता है पर अति किसी भी चीज की अच्छी नहीं होती। ऐसे में आवश्यकता से अधिक सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। आइए जानते हैं ज्यादा हरी मिर्च खाने के नुकसान और हानिकारक दुष्प्रभाव।

Capsaicin also suppresses your hunger and helps prevent you from overeating, thus facilitating weight-loss.four

Antioxidant Houses: Green chillies are a superb source of antioxidants, which may assistance avoid the damage attributable to cost-free radicals and cut down the potential risk of cardiovascular disease.

इस लेख के अंतिम भाग में हम काली मिर्च के संबंध में पाठकों के कुछ सवाल-जवाब लेकर आए हैं।

प्रेग्नेंसी में बहुत सी महिलाओं को तीखा खाने का मन होता है। ऐसे में संतुलित मात्रा में हरी मिर्च का सेवन गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि हरी मिर्च विटामिन्स, आयरन, पोटैशियम, फाइबर, प्रोटीन, बीटा कैरोटीन, जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन ज्यादा हरी मिर्च खाने से दिक्कत भी हो सकती है।